Comment faire du thé au lait de coco à la mangue
Parmi les sujets chauds au cours des 10 derniers jours, des boissons saines et du thé au lait fait maison ont attiré beaucoup d'attention. Le thé au lait de coco à la mangue est devenu un choix populaire en été en raison de son goût rafraîchissant et de sa riche valeur nutritionnelle. Cet article introduira en détail la méthode de production du thé au lait de coco mangue et attachera les données pertinentes pour vous aider à reproduire facilement cette boisson de célébrités Internet à la maison.
1. Préparation des matières premières pour le thé au lait de coco à la mangue
Les ingrédients suivants sont nécessaires pour faire du thé au lait de coco à la mangue. La posologie spécifique peut être ajustée en fonction du goût personnel:
matière première | Dosage | Remarque |
---|---|---|
mangue | 1 (environ 200g) | Choisissez une mangue avec une douceur mûre |
Fruit de la noix de coco | 50g | Péllets de fruits de noix de coco disponibles dans le commerce |
lait | 200 ml | Le lait complet a meilleur goût |
Glaçons | Montant approprié | Ajouté selon la préférence personnelle |
Miel ou sirop | 15 ml | Douceur réglable |
2. Explication détaillée des étapes de production
1 et 1Traitement de la mangue: Peler et noyau la mangue se balançant et coupez en petits morceaux. Prenez 3/4 de la chair de la mangue et fouettez-le dans un mélangeur pour réduire en purée la mangue, et en dés en désersion pour réserver.
2Traitement des fruits de coco: Rincez le sirop des noix de coco disponibles dans le commerce avec de l'eau d'abord, puis blanchissez-les dans de l'eau bouillante pendant 1 minute, retirez-les et vidangez-les pour une utilisation ultérieure.
3 et 3Boissons combinées: Ajoutez d'abord des granules de noix de coco au fond de la tasse, puis ajoutez des mangues en dés. Versez la purée de mangue, puis versez lentement le lait le long de la paroi de la tasse pour former un effet de superposition.。p>
4Assaisonnement: Ajouter le miel ou le sirop au goût en fonction de votre goût personnel et enfin ajouter des glaçons.
3. Analyse de la nutrition Mereki
Prenant une tasse de thé au lait de coco à la mangue (500 ml) à titre d'exemple, sa valeur nutritionnelle est la suivante:
Ingrédients nutritionnels | contenu | Proportion quotidienne |
---|---|---|
Calories | 250kcal | 12,5% |
protéine | 6g | 12% |
Graisse | 8g | 12% |
glucides | 40g | 13% |
Vitamine C | edo60 mg | 100% |
4. Conseils
1. Si vous voulez un arôme de noix de coco plus fort, vous pouvez utiliser du lait de coco au lieu d'une partie du lait.
2. Lors de la création d'un effet de superposition, le mouvement doit être doux et verser du liquide le long de la paroi de la tasse.
3. Les personnes allergiques à la mangue peuvent utiliser la papaya ou la banane à la place.
4. La saveur est la meilleure lorsqu'elle est faite et buvable. S'il est laissé trop longtemps, cela affectera le goût.
V. Conclusion
Ce thé au lait de noix de coco à la mangue combine la douceur de la mangue et le Q-boosting de la noix de coco, ce qui en fait un excellent choix pour le refroidissement d'été. Le thé au lait fait maison peut non seulement contrôler la qualité du sucre et des matières premières, mais également ajuster le goût en fonction des préférences personnelles. Commencez et essayez cette boisson de célébrité sur Internet!
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